2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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2383 kcal
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지방: 96.55g | 단백질: 93.31g | 탄수화물: 301.56g.
아침 식사: 春上 布丁蛋糕-巧克力, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, Zespri 黃金奇異果, KANU 美式咖啡, 柯克蘭 零脂希臘式優格, 火龍果, 蓮霧, 蘋果（去皮）. 점심 식사: Subway 香烤雞肉 (232g), 樂雅樂 豬肉咖哩, 印度烤餅. 저녁 식사: 香蕉, 全聯 愛文芒果, 台糖 鳳梨罐頭, A菜, 櫛瓜, 甜椒, 涼拌黑木耳, 炒高麗菜, 龍鬚菜, 皇宮菜, 炒茄子, 炒莧菜, 四季豆, 野人舒食 熟青花菜. 간식/기타: 三立手燒木餅, 桂冠 芝麻冰淇淋大福, 嘉鄉 無糖豆漿. 더보기
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2725 kcal
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운동:
功能性肌力訓練 - 1 시간 15 분, 줄넘기 - 33 분, Apple Health - 22 시간 12 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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