2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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1360 kcal
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지방: 24.30g | 단백질: 105.19g | 탄수화물: 185.71g.
아침 식사: 담터 생강차, Bragg 사과식초. 점심 식사: 오징어젓갈, 고구마줄기나물, 깻잎장아찌, 부추무침, 배추김치, 김치전, 김자반, 도토리묵무침, 코다리찜, 흑미밥. 저녁 식사: 고추장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 참나물무침, 참치김치찌개, 잇메이트 소프트 닭가슴살, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 김치맛. 간식/기타: 담터 생강차, 켈로그사 프로틴 그래놀라바 (상큼한 사과맛). 더보기
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