2022년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
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2418 kcal
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지방: 110.92g | 단백질: 90.53g | 탄수화물: 279.21g.
아침 식사: 全家 肉鬆火腿三明治, 福樂 頂級鮮奶優格, 統一生機 甘栗, 吳寶春 草莓覆盆子果醬, KANU 美式咖啡, 水煮蛋, 萬歲牌 無調味綜合堅果. 점심 식사: 蜜桃, 蘋果（去皮）, 香蕉, 蓮霧. 저녁 식사: Ikea 蔬菜丸, 台糖 香菇貢丸, 甜不辣, 韭菜炒豆芽, 炒小白菜, 炒青椒, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). 간식/기타: 奇美 雞蛋小饅頭, Cream Tea 司康(葡萄乾). 더보기
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주 14.7 kg 증가하기
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