2022년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
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2512 kcal
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지방: 92.61g | 단백질: 127.79g | 탄수화물: 302.91g.
아침 식사: 中華 嫩豆腐, 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, KANU 美式咖啡, 水煮蛋. 점심 식사: 一覺 原味生吐司, 7-11 一日野菜-四色海藻, Zespri 黃金奇異果, 火龍果. 저녁 식사: 清蒸或水煮蝦, 南瓜餅, 炒空心菜, 乾煸四季豆. 간식/기타: 蜜桃, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 一覺 原味生吐司, 蘋果（去皮）, 小當家 泰國-布朗尼脆片餅乾. 더보기
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2678 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 43 분, 줄넘기 - 20 분, Apple Health - 22 시간 57 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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