2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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633 kcal
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지방: 31.01g | 단백질: 37.19g | 탄수화물: 54.90g.
아침 식사: 풀무원 낫또, 양배추, 달걀, 아보카도, 상추. 점심 식사: 메프라넘 마사만 커리 페이스트, 삶은 병아리콩, 돼지고기 허리 (안심), 양파, 검은 콩, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 밥, 녹색 올리브, 토마토, 양파. 더보기
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안정된 체중
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