2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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2037 kcal
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지방: 48.34g | 단백질: 202.56g | 탄수화물: 192.93g.
아침 식사: 커피, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 사조 닭가슴살 훈제. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 플라하반 Quick Oats. 저녁 식사: 밥, 신라면 신라면 건면, 돼지고기 허리 (안심). 간식/기타: 롯데 순수밀크, Yoplait 프로틴 요거트, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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안정된 체중
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