2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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1001 kcal
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지방: 57.39g | 단백질: 59.72g | 탄수화물: 67.51g.
아침 식사: 아보카도, 달걀, 상추, 풀무원 낫또, 양배추. 점심 식사: 녹색 올리브, 양파, 삶은 병아리콩, 토마토, 돼지고기 허리 (안심), 밥, 메프라넘 마사만 커리 페이스트, 검은 콩, Nutiva 코코넛오일, 디벨라 홀 토마토 통조림. 저녁 식사: 익힌 시금치 (생야채), 청경채, GS25 구운란, 아보카도, 자연의품격 순수한 깔라만시, 케일. 간식/기타: 캐슈넛, 아몬드, 피칸 너트, Lindt 엑설런스 다크 90%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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