2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1601 kcal
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지방: 60.31g | 단백질: 59.81g | 탄수화물: 218.09g.
아침 식사: 바나나, 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스. 점심 식사: 서브웨이 올리브 오일, 서브웨이 햄 샌드위치, 커피, 바나나, 하루견과 하루견과 블루베리. 저녁 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나, 홈메이드 요거트, 리코타치즈샐러드. 간식/기타: 천하장사 천하장사 (28g). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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