2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1061 kcal
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지방: 21.20g | 단백질: 147.00g | 탄수화물: 80.00g.
아침 식사: 알쉐프 난백, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛. 점심 식사: 피트쿡 청양고추맛 소시지. 저녁 식사: Quest Nutrition 프로틴바 초콜릿 칩 쿠키 도우, 알쉐프 난백. 간식/기타: 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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