2022년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 8일:
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996 kcal
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지방: 55.23g | 단백질: 64.50g | 탄수화물: 58.81g.
아침 식사: Яшкино Французский Крекер с Кунжутом, Biomax Кефир. 점심 식사: Шашлык из Свинины, デルモンテ トマトケチャップ リコピンリッチ, Unitan Васаби , Чеснок, Моя Цена Фасоль Белая, Баклажаны Жареные с Вешенками. 저녁 식사: Моя Станица Сметана 15%, Вафли венские с кабачком и творогом. 더보기
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2586 kcal
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운동:
배구 - 4 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 10 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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