2022년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 8일:
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1067 kcal
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지방: 39.00g | 단백질: 64.68g | 탄수화물: 129.14g.
아침 식사: 딸기, 바나나, 그릭요거트, 삶은 병아리콩, 냉동 블루베리. 점심 식사: 키토익스프레스 팥앙금, 100 % 통밀빵, MAILLE 홀그레인 머스타드, 다진 마늘, 아몬드, 맛있닭 저염닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 밀푀유나베. 저녁 식사: 계란후라이, Quaker 오트밀 오리지널, 청양고추, 애호박, 양파, 종가집 국산콩 고소한 두부, 풀무원 생청국장. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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