2022년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:
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2532 kcal
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지방: 42.06g | 단백질: 89.18g | 탄수화물: 179.29g.
아침 식사: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蓮霧, 蘋果（去皮）, 柯克蘭 零脂希臘式優格, 瓜瓜園 冰地瓜, KANU 美式咖啡, 全家 凱撒沙拉. 점심 식사: RicoRico 七纖蔬低醣咖哩飯 地中海鷹嘴豆豐蔬, 鮭魚. 저녁 식사: 清蒸或水煮蝦, 吳寶春 荔枝玫瑰麵包. 간식/기타: 芋粿巧, 吳郭魚, 全聯 蛤蜊絲瓜, 芭樂, 鳳梨, 蘋果（去皮）. 더보기
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3063 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, 줄넘기 - 33 분, Apple Health - 22 시간 37 분. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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