2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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1660 kcal
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지방: 47.27g | 단백질: 109.36g | 탄수화물: 202.26g.
아침 식사: 콩자반, 현미밥, 닭가슴살. 점심 식사: 서울우유 우유, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). 저녁 식사: 편육, 무나물, 취나물무침, 버섯 요리, 연근조림, 밥, 닭가슴살, 부침개, 방울 토마토. 간식/기타: Sunnuts 하루견과, 삼진 우도땅콩초코찰떡파이, 청우식품 제주감귤타르트. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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