2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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1730 kcal
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지방: 42.36g | 단백질: 70.15g | 탄수화물: 276.01g.
아침 식사: 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 삶은 계란. 점심 식사: 삶은 계란, 버섯볶음, 조미김, 가지볶음, 현미밥, 열무무침. 저녁 식사: 젓갈, 버섯볶음, 톳나물, 물미역, 양배추찜, 으깬 감자, 참나물무침, 김치, 콩나물무침, 회무침, 피코크 복어튀김, 복국, 공기밥. 간식/기타: 크라운 박하사탕, 사과. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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