2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
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711 kcal
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지방: 37.58g | 단백질: 49.38g | 탄수화물: 54.40g.
점심 식사: 올리브, BelGioioso 후레쉬 모짜렐라 스낵킹 치즈, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 메스테마허 월넛 프로틴 브레드, 들깨가루, 루꼴라, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 싸리재 흑임자깨가루, 레고스 페스토 선드라이드 토마토, 싸리재 서리태가루, 이마트 아보카도, 오이, 방울 토마토, 콜라비, 시금치, 비트, 일드프랑스 노르망딸 슬라이스, 달걀. 저녁 식사: 방울 토마토, 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Bell Plantation PB2 powdered peanut butter. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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