2022년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
|
1233 kcal
|
지방: 45.64g | 단백질: 92.54g | 탄수화물: 128.38g.
아침 식사: Chavroux Ziegenfrischkäse, Selbstgebacken Eiweißbrot mit Chiasamen, Nektarinen, Honigmelonen, Chavroux Ziegenfrischkäse . 점심 식사: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Gut Ponholz Hähnchen-Geschnetzeltes Gyros Art, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Devina Hirtenkäse. 저녁 식사: Weinschorle. 간식/기타: Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
 댓글
Hallo Dorni, bist du gut in die neue Woche gestartet? Ich hoffe, du bleibst weiter dran. Ich brauche dich im Nacken, damit ich weiter motiviert bleibe 😉
2022년 05월 3일 작성이: leezah79
|
Hey meine liebe🙋♀️ ja bin super gut gestartet... hab nur gerade viel arbeit ( lange Schichten) und komme nicht wirklich zum posten/antworten... bin schon froh wenn ich mal zum lesen komme... ich bleibe am Ball... so leicht wirst mich nicht los 😜 hab über Wochenende minimal zugenommen aber das ist nicht der Rede wert... trotzdem bleib ich bei meinem plan... hoffe bei dir sieht es ähnlich aus... wünsche dir einen sonnigen tag... ich muss gleich zur arbeit bis 20:30
2022년 05월 3일 작성이: dornfelder09
|
Dann frohes Schaffen! Ich habe am Wochenende ganz bisschen Kuchen gegessen und gestern Hefeklöße (mein Mann hat gekocht), aber ansonsten widerstehe ich dem Süßen weiterhin!
2022년 05월 3일 작성이: leezah79
|
2022년 05월 3일 작성이: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|