2022년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
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1047 kcal
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지방: 59.26g | 단백질: 66.76g | 탄수화물: 69.78g.
아침 식사: 동원 기름 뺀 참치, 아보카도, 달걀, 풀무원 낫또, 상추. 점심 식사: 양배추, 양파, 돼지고기 허리 (안심), 삶은 병아리콩, 밥, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양파, 토마토, 코스트코 콜비잭치즈, 커클랜드 베지터블 블렌드, 검은 콩, 대신물산 곤약. 저녁 식사: GS25 구운란, 케일, 상추, 아보카도, 청경채, 자연의품격 순수한 깔라만시. 간식/기타: Lindt 엑설런스 다크 90%, 아몬드. 더보기
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안정된 체중
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