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- BMI: 20.4
- 체지방률: 25.7 %
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
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1545 kcal
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지방: 52.29g | 단백질: 79.36g | 탄수화물: 199.90g.
아침 식사: Danone Greek Yogurt, Blueberries , Quaker Oatmeal, 매일유업 매일 두유 99.89. 점심 식사: Almonds , 김밥천국 김밥. 저녁 식사: 동원 살코기 동원참치, 달걀, Quaker Oatmeal, 김밥천국 김밥, 커클랜드 그릭 요거트, 테스코 테스코 블루베리, 풀무원 두부, 해태 아이비 (23g). 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 초콜릿, Paprika , Tomatoes. 더보기
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주 16.8 kg 감소하기
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