2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
|
1284 kcal
|
지방: 81.74g | 단백질: 90.95g | 탄수화물: 52.88g.
아침 식사: 키토베이스 512 버터커피. 점심 식사: 익힌 아스파라거스 (생야채), 양파, 에쉬레 에쉬레가염버터, 삶은 브뤼셀 새싹, 닭가슴살, 방울 토마토, 파프리카. 저녁 식사: 갈치구이, 말린 해바라기씨, 캐슈넛, 그릭요거트, Nutiva 치아씨드. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|