| 2021년 09월 |
| 목 9: |
630 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.93g |
|
30.17g |
|
65.54g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1047 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.30g |
|
57.37g |
|
63.24g |
|
2521*
|
 1474
|
| 화 7: |
1284 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.74g |
|
90.95g |
|
52.88g |
|
2550*
|
1266
|
| 월 6: |
1279 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.53g |
|
43.37g |
|
30.89g |
|
2504*
|
1225
|
| 일 5: |
-
|
-
|
|
2262*
|
-
|
| 토 4: |
906 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.65g |
|
53.70g |
|
35.47g |
|
2052*
|
1146
|
| 금 3: |
1543 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.16g |
|
96.30g |
|
184.06g |
|
2219*
|
676
|
| 목 2: |
772 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.07g |
|
30.63g |
|
45.61g |
|
2230*
|
1458
|
| 수 1: |
864 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.15g |
|
49.90g |
|
47.24g |
|
2387*
|
1523
|
| 2021년 08월 |
| 화 31: |
1560 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.59g |
|
111.69g |
|
58.97g |
|
2307*
|
747
|
| 월 30: |
1211 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.22g |
|
67.50g |
|
56.89g |
|
2699*
|
1488
|
| 일 29: |
961 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.35g |
|
49.14g |
|
42.74g |
|
2312*
|
1351
|
| 토 28: |
960 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.64g |
|
38.94g |
|
39.40g |
|
2363*
|
1403
|
| 금 27: |
1774 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.67g |
|
158.15g |
|
81.36g |
|
2532*
|
758
|
| 목 26: |
1398 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.67g |
|
66.61g |
|
92.17g |
|
2405*
|
1007
|
| 수 25: |
917 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.29g |
|
75.83g |
|
42.69g |
|
2585*
|
1668
|
| 화 24: |
824 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.06g |
|
58.95g |
|
66.06g |
|
2328*
|
1504
|
| 월 23: |
868 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.43g |
|
58.70g |
|
80.26g |
|
2469*
|
1601
|
| 일 22: |
672 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.22g |
|
45.80g |
|
76.42g |
|
2071*
|
1399
|
| 토 21: |
1579 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.58g |
|
154.34g |
|
33.27g |
|
2054*
|
475
|
| 금 20: |
2555 *
|
170%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
191.50g |
|
147.08g |
|
55.99g |
|
1843*
|
 712
|
