2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1047 kcal
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지방: 66.30g | 단백질: 57.37g | 탄수화물: 63.24g.
아침 식사: 키토베이스 512 버터커피. 점심 식사: 익힌 아스파라거스 (생야채), 파프리카, 방울 토마토, 에쉬레 에쉬레가염버터, 삶은 브뤼셀 새싹, 양파, 대구구이. 저녁 식사: 계란장조림. 간식/기타: 꿀, 피칸 너트, 캐슈 너트, 그릭요거트. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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