2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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630 kcal
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지방: 28.93g | 단백질: 30.17g | 탄수화물: 65.54g.
아침 식사: 키토베이스 512 버터커피. 점심 식사: 밤호박, 파프리카, 익힌 아스파라거스 (생야채), 방울 토마토, 에쉬레 에쉬레가염버터, 삶은 브뤼셀 새싹, 양파, 참돔. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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