2022년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
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2147 kcal
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지방: 50.84g | 단백질: 113.12g | 탄수화물: 306.69g.
아침 식사: 커피, 사과, 꿀, Wasa Light Rye Crispbread, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 찐고구마, 마담로익 크림치즈. 점심 식사: 닭고기 (구이), 마늘장아찌, 양파, 풋고추, 깍두기, 무장아찌, 배추겉절이, 전복, 레드 식사용 와인, 삼계탕. 저녁 식사: 단무지, 계란말이김밥, 떡볶이. 간식/기타: 롯데 청포도 캔디, 빙그레 메로나 (75ml). 더보기
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안정된 체중
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