2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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1581 kcal
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지방: 63.81g | 단백질: 86.76g | 탄수화물: 180.11g.
아침 식사: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 草莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 火龍果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 香蕉, KANU 美式咖啡, 藍莓. 점심 식사: 星巴克 (Starbucks) 肉蛋吐司. 저녁 식사: A菜, 水煮蛋, 花椰菜, 全聯 綠豆芽, 莧菜, RicoRico 日式地獄辣咖哩未來雞-七纖蔬低醣咖哩飯, 全聯 牛番茄, 全聯 黑木耳, RicoRico 迷迭檸香未來雞球, 鯛魚, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的紅蘿蔔. 간식/기타: 哈根達斯 巧克力x草莓巧脆冰淇淋, 哈根達斯 巧克力x抹茶巧脆冰淇淋, 義美 無糖高纖豆奶, 鳳梨. 더보기
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2542 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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