2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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1938 kcal
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지방: 96.15g | 단백질: 108.12g | 탄수화물: 183.85g.
아침 식사: 笑牛 笑牛乾酪沾醬+餅乾棒, 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, 煮熟的紅蘿蔔, 統一生機 有機奇亞籽, 番茄, 水煮蛋, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 藍莓, KANU 美式咖啡. 점심 식사: 無麩質花生捲, 鯛魚, RicoRico 迷迭檸香未來雞球. 저녁 식사: 牛肉卷餅, 水煮蛋, RicoRico 日式地獄辣咖哩未來雞-七纖蔬低醣咖哩飯, 煮熟的紅蘿蔔, 菠菜, 小白菜. 간식/기타: 火龍果, 盛香珍 蒟蒻習慣（白桃）, 笑牛 笑牛乾酪沾醬+餅乾棒. 더보기
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2441 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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