2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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1049 kcal
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지방: 21.40g | 단백질: 153.00g | 탄수화물: 76.00g.
아침 식사: 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛. 점심 식사: 웅스빌 계촉촉 수비드 닭가슴살. 저녁 식사: 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 웅스빌 계촉촉 수비드 닭가슴살. 간식/기타: Quest Nutrition 프로틴바 초콜릿 칩 쿠키 도우. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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