2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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2308 kcal
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지방: 58.65g | 단백질: 103.01g | 탄수화물: 336.50g.
아침 식사: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 찐고구마. 점심 식사: 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨, 서브웨이 아보카도. 저녁 식사: 김치, 미소된장국, 냉모밀, 계란 노른자, 연어덮밥. 간식/기타: 롯데 청포도 캔디, 하루견과 하루견과 블루베리, 버터구이오징어, 롯데 청포도 캔디, 찐고구마, 포스트 콘푸라이트바. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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