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다욧 86일차
11시25분 : 검은콩두유190ml
5시 : 통밀샌드위치1/2
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57.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
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378 kcal
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지방: 16.70g | 단백질: 17.67g | 탄수화물: 40.26g.
점심 식사: 베지밀 검은콩과 검은참깨 두유. 저녁 식사: 양상추, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 케일, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 오이 (껍질제거), 당근, 계란후라이, 토마토, 상추. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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