2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
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1178 kcal
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지방: 56.55g | 단백질: 77.77g | 탄수화물: 112.64g.
아침 식사: 양상추, 토마토, 달걀, 양배추, 감성빵집 플레인 사워도우, 코스트코 콜비잭치즈, 아보카도. 점심 식사: 한살림 달지 않은 떠먹는요거트, 단백질과자점 크럼블시나몬바, 제로베이커리 체인저스프로틴바. 저녁 식사: 검은 콩, 삶은 병아리콩, 밥, 매운닭발, 계란국, 두부, 김치. 더보기
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안정된 체중
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