2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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1150 kcal
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지방: 52.60g | 단백질: 95.60g | 탄수화물: 79.64g.
아침 식사: 아보카도, GS25 구운란, 풀무원 낫또, 케일, 케일. 점심 식사: 상추, 대신물산 곤약, 삶은 병아리콩, 바르닭 오븐구이 닭가슴살 커리, 아보카도, 밥, 청경채. 저녁 식사: 연어, 연어 요리, 자연의품격 순수한 깔라만시, 케일, 상추, 청경채, 아보카도. 간식/기타: Lindt 엑설런스 다크 90%, 구운계란. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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