2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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2274 kcal
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지방: 59.45g | 단백질: 82.75g | 탄수화물: 315.05g.
아침 식사: 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, Post 라이스앤 프로틴 시리얼, 매일유업 무지방우유. 점심 식사: 풀무원 고구마샐러드, 소고기미역국, 현미밥. 저녁 식사: 참치김치찌개, 세발나물, 무생채, 가지나물, 달걀, 고추장, 현미밥. 간식/기타: 롯데 찰옥수수 아이스크림, 해태 자유시간 미니 (13g), 호박즙, 뚜레쥬르 그때그도나쓰, 롯데 초코퍼지 크런치바. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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