2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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2400 kcal
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지방: 70.13g | 단백질: 102.73g | 탄수화물: 336.89g.
아침 식사: 찐고구마, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 사과, 커피. 점심 식사: 마파두부, 풋고추, 콩자반, 열무무침, 파래무침, 소라, 현미밥. 저녁 식사: 곤약조림, 메추리알, 무장아찌, 돼지불고기, 공기밥, 숙주나물, 김치, 상추, 계란찜. 간식/기타: 롯데 청포도 캔디, 강냉이, 찐고구마, 롯데 청포도 캔디. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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