2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1432 kcal
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지방: 58.22g | 단백질: 71.76g | 탄수화물: 175.69g.
아침 식사: 吳寶春 草莓覆盆子果醬, 壽滿趣 紐西蘭100%杏仁抹醬-顆粒, 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, 統一生機 有機奇亞籽, 冷凍藍莓, Big john 黃金黑麥-優格起士麵包, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), KANU 美式咖啡, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. 점심 식사: 蘋果（去皮）, 芭樂, 蓮霧. 저녁 식사: 野人舒食 台式油蔥, RicoRico 日式地獄辣咖哩未來雞-七纖蔬低醣咖哩飯, 紅蘿蔔, 全聯 甜椒(黃皮), 香菇, 全聯 小黃瓜, 小白菜, 水煮蛋, 全聯 黑木耳, 全聯 甜椒(紅皮). 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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