2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1187 kcal
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지방: 37.74g | 단백질: 54.39g | 탄수화물: 156.76g.
아침 식사: Big john 黃金黑麥-優格南瓜, 田食原 冰烤地瓜, Big john 100%全麥 優格藍莓麵包, 7-11 一日野菜-四色海藻, KANU 美式咖啡. 점심 식사: 蓮霧, Costco 新鮮輪切鮭魚. 저녁 식사: Big john 100%全麥 優格藍莓麵包, Big john 黃金黑麥-優格南瓜. 더보기
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주 7.5 kg 증가하기
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