2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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2489 kcal
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지방: 90.47g | 단백질: 85.95g | 탄수화물: 277.01g.
아침 식사: 매일유업 아몬드브리즈 식이섬유, 뚜레쥬르 단팥소보로빵, 뚜레쥬르 리코타 그릴치킨 샐러드. 점심 식사: 현미밥, 소고기미역국. 저녁 식사: 고추장, 달걀, 가지나물, 무생채, 세발나물, 현미밥. 간식/기타: 쁘띠첼 요거젤리, 한라봉, 롯데 젤리셔스 구미당기는구미, 해태 자유시간 미니 (13g), CJ 프로틴 쿠키 치즈맛, 호박즙, 프링글스 샤워크림&어니언. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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