2022년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
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1046 kcal
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지방: 14.90g | 단백질: 171.00g | 탄수화물: 57.00g.
아침 식사: 아이엠에그 난백, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 김치맛. 점심 식사: 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛. 저녁 식사: 피트쿡 청양고추맛 소시지, 피트쿡 계촉촉 갈릭 닭가슴살. 간식/기타: 목우촌 프라임 허브 닭가슴살. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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