2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1436 kcal
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지방: 52.03g | 단백질: 89.08g | 탄수화물: 140.79g.
아침 식사: 파리바게트 왕호떡, 잇포레스트 두유그릭요거트, 병아리 콩, 사과, 해맑음 투데이 너트한줌 후르츠. 점심 식사: 감자고로케, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 소불고기, 김말이튀김, 낙지볶음. 저녁 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, 다노 닭가슴살 핫도그. 간식/기타: 잇포레스트 두유그릭요거트, 닥터유 초코다이제, 빵. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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