2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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2254 kcal
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지방: 71.83g | 단백질: 92.10g | 탄수화물: 309.86g.
아침 식사: 커피, 사과, Wasa Light Rye Crispbread, 하루견과 하루견과 블루베리, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 삶은 계란, 마담로익 크림치즈. 점심 식사: 어묵, 마파두부, 고추, 콩자반, 파래무침, 열무무침, 현미밥. 저녁 식사: 깍두기, 단무지, 유부초밥, 김밥, 어묵, 풀무원 우동사리면. 간식/기타: 강냉이, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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