autumn1010님의 저널, 2022년 04월 18일

2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 9.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
1117 kcal 지방: 50.21g | 단백질: 65.81g | 탄수화물: 107.81g.   아침 식사: 녹차원 깔라만시, 청경채, 시금치, 상추, 아보카도, 스타벅스 (Starbucks) 소이라떼. 점심 식사: 두릅, 풀무원 낫또, 계란 흰자, GS25 구운란, 밥, 아몬드멸치볶음, 시금치무침. 저녁 식사: 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 감성빵집 플레인 사워도우, 아보카도, 청경채, 토마토, 삶은 계란, 상추, 양배추, 녹차원 깔라만시. 간식/기타: Lindt 엑설런스 다크 90%, GS25 구운란. 더보기
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