2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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2295 kcal
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지방: 52.86g | 단백질: 73.50g | 탄수화물: 385.84g.
아침 식사: 커피, 사과, 바나나, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 찐고구마. 점심 식사: 조미김, 꽈리고추찜, 콩나물무침, 콩자반, 어묵, 공기밥. 저녁 식사: 야쿠르트 프리미엄 라이트, 김치, 삶은 계란, 조미김, 비비고 새우볶음밥. 간식/기타: 강냉이. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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