2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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652 kcal
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지방: 28.13g | 단백질: 53.83g | 탄수화물: 50.95g.
점심 식사: 토마토, 이마트 아보카도, 코스트코 무지방 그릭요거트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 당근, 양상추, 사조대림 스노우크랩킹, CJ 더건강한 샌드위치햄, 상하치즈 뼈로가는 칼슘치즈, 메스테마허 월넛 프로틴 브레드, 싸리재 서리태가루, 비트, 들깨가루, 싸리재 흑임자깨가루, 콜라비. 저녁 식사: 달걀, 당근, ardo 컬리플라워라이스, 육회. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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