2022년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
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948 kcal
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지방: 36.24g | 단백질: 34.07g | 탄수화물: 119.93g.
아침 식사: Фрутлайн Изюм, Vichente Соус Чили Острый, Активиа Натуральный Биойогурт Киви и Мюсли, Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Карат Сыр Плавленый с Грибами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Solonina Арахис в Оболочке со Вкусом Сыра. 저녁 식사: Травяной Чай, Сахар, Лечо, Cook Profi Соус Краснодарский, Овощное Рагу с Картофелем и Свининой. 간식/기타: Фрутлайн Изюм, Пастила, Сметанин Ряженка 2,5%. 더보기
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2229 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 배구 - 2 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 11 시간 50 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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