2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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1795 kcal
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지방: 89.71g | 단백질: 108.75g | 탄수화물: 140.60g.
아침 식사: 義美 義美無加糖高纖豆奶, 全聯 閱讀麵包-巧克力生吐司, 全家 大杯熱美式, 雞蛋（整個）, 香蕉. 점심 식사: 吳寶春 草莓覆盆子果醬, 芝麻全芋頭偽吐司, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 武松殿 濃芋獅球-鬆獅球, 7-11 鮮果金鑽鳳梨. 저녁 식사: 蝦仁, 水煮蛋, RicoRico 日式地獄辣咖哩未來雞-七纖蔬低醣咖哩飯, 全聯 雕魚腹片, 香菇, 全聯 甜椒(紅皮), 菠菜, 全聯 黑木耳, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 小黃瓜, 紅蘿蔔. 간식/기타: Costco 冷凍魷魚串, 貢丸, 蘋果（去皮）, 芭樂. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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