2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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662 kcal
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지방: 26.72g | 단백질: 37.78g | 탄수화물: 73.16g.
아침 식사: 알라 하바티 치즈, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, Простой Йогурт, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Простой Йогурт, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Творог, Клубника. 저녁 식사: Манго, Приготовленный Шпинат (Свежий), Морковный Салат, Творог, Простой Йогурт, Клубника, Икра Красная, Рис Отварной. 간식/기타: Замороженные Ягоды. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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