2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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765 kcal
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지방: 42.76g | 단백질: 58.70g | 탄수화물: 40.56g.
점심 식사: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 시금치나물, 양파, 달걀, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 랭킹수산 훈제연어슬라이스, 베르니 바질페스토, 라스카스 크림치즈, 싸리재 서리태가루, 들깨가루, 비트, 싸리재 흑임자깨가루, 메스테마허 월넛 프로틴 브레드, 콜라비. 저녁 식사: 매일유업 매일 두유 99.89, 감동란 감동란, 두부, 생가득 라이트누들. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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