2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
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2785 kcal
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지방: 101.80g | 단백질: 106.74g | 탄수화물: 369.05g.
아침 식사: 壽滿趣 紐西蘭100%杏仁抹醬-顆粒, 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, 吳寶春 草莓覆盆子果醬, 田食原 紫心冰烤地瓜, 勝好-驚喜貝果, 潤米 草莓乳酪貝果, 嘉鄉 無糖豆漿, 火龍果, 統一生機 有機奇亞籽, KANU 美式咖啡. 점심 식사: 一覺生吐司 抹茶拿鐵吐司, 吳寶春 草莓覆盆子果醬, 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, 生發號 鹹蛋黃金沙醬, 壽滿趣 紐西蘭100%杏仁抹醬-顆粒. 저녁 식사: 乾麵, 關東煮, OLITALIA 巴薩米克醋, 義美 涓豆腐, RicoRico 迷迭檸香未來雞球, 小白菜, 空心菜, 全聯 青江菜, 萵苣, 山茼蒿. 간식/기타: 武松殿 濃芋獅球-鬆獅球. 더보기
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안정된 체중
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