chochobly님의 저널, 2022년 04월 10일

2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

46.7 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 6.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:

999 kcal

지방: 26.81g | 단백질: 24.47g | 탄수화물: 72.79g. 아침 식사: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 미트리 하루견과, 푸르밀 떠먹는 플레인 요거트. 점심 식사: 동원 미니 돈까스, 알밥, 메밀국수. 저녁 식사: 이삭토스트 이삭토스트. 더보기

1233 kcal

운동: 소미핏 복근운동 - 6 분, 휴식 - 15 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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