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다욧 73일차
12시 : 유산균, 노니엑기스,토마토1개,뗌빼
6시20분 : 안심구이,양배추,양파 샐러드,토마토1/2
계란후라이
7시~8시 : 스텝퍼
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58.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
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312 kcal
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지방: 10.89g | 단백질: 42.84g | 탄수화물: 17.64g.
점심 식사: 풀무원 실의힘 생나또, Tahitian Gold 노니주스, 토마토. 저녁 식사: 계란후라이, 당근, 양배추, 미띤 돼지안심, 토마토. 더보기
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안정된 체중
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