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다욧 71일차
11시40분 : 스트레칭
12시 : 유산균,닭가슴살구이,카레,떰뻬,사과1/2
2시~2시40분 : 스텝퍼,근력운동
6시30분 : 족발,맥주,사시미,여주볶음
11시30분~12시 : 스텝퍼
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58.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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784 kcal
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지방: 18.72g | 단백질: 62.05g | 탄수화물: 41.61g.
점심 식사: 사과 (껍질 제외), 파프리카, 오뚜기 3분 카레, 닭가슴살. 저녁 식사: 맥주, 족발, 회. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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