2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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1103 kcal
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지방: 21.16g | 단백질: 155.40g | 탄수화물: 74.80g.
아침 식사: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛. 점심 식사: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛. 저녁 식사: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 김치맛. 간식/기타: 이마트 그릭요거트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 베스틱 프로틴 어묵바 고추. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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